Curso "Aprende a gestionar tu Alta Sensibilidad"
Aprende cómo gestionar tu vida personal, familiar, laboral y tus relaciones. Descubre cuáles son tus puntos fuertes como PAS y en qué áreas puedes sacarte más partido para poder encontrar ese equilibrio entre tu mundo interior y tu mundo exterior que tanto deseamos.
Precio: 50€ OFERTA 50% VERANO 2024: 25 €
Fecha de inicio: todo el material está ya a tu disposición para que puedas empezar cuando tú quieras.
Datos de la formación
- 7 horas de videoclases grabadas con: las características cerebrales de la Alta Sensibilidad, el rasgo SPS, las características de las PAS cuando se relacionan con los demás, cómo funciona su mundo interior y cómo sienten el mundo exterior, y un completo set de herramientas para reducir el impacto ambiental y para desarrollar su máximo potencial.
- Estas clases están apoyadas en presentaciones con diapositivas.
- Autores principales citados en el curso: Aron, A., Aron, E., Chacón, Pérez-Chacón & de la Serna, de Gutch, Woestenburg & Wilderjans, Lionetti, F., Morellini, L., Smolewska, McCabe & Woody, Zegers de Beijl, K.
- Precio: 50€ OFERTA 50% VERANO 2024: 25 €
- Modalidad: online
- Duración: podrás hacer el curso a tu propio ritmo, tendrás todo el material disponible de por vida, por lo que puedes dedicarle el tiempo que tú quieras.
Material adicional
Adicionalmente, dispondrás de todos estos recursos educativos gratuitos:
- Presentaciones: las diapositivas usadas en las videoclases, con las correspondientes referencias bibliográficas de los autores citados en el material.
- Cuaderno de estudio: incluye reflexiones sobre los contenidos del curso, ejercicios prácticos y ejemplos, descripción detallada de técnicas para la adaptación, enlaces a vídeos de ampliación, referencias bibliográficas recomendadas y material complementario.
- Guía de estudio: un itinerario recomendado para obtener el máximo partido del curso.
- Enlaces a los artículos científicos en los que se basa la información de este curso.
- El acceso a las clases y materiales del curso es de por vida, podrás estudiarlo a tu ritmo y repetirlo o consultar datos tantas veces como necesites.
Temario:
MÓDULO 1: NEUROBIOLOGÍA DE LAS PAS ¿Qué es ser PAS?
• ¿Por qué soy PAS?
• Rasgo SPS ¿qué es y cómo funciona?
Efecto del rasgo SPS
Funcionamiento del rasgo SPS
Estrategias de compensación del rasgo SPS
• Definición de PAS
• Características de las PAS: cognitivas, emocionales, sensitivas y perceptivas.
• Consecuencias de ser PAS en la vida personal, laboral y social.
La importancia de tener una estrategia específica.
• Diferencias cerebrales en las PAS
• ¿Cómo saber si soy PAS?
MÓDULO 2: ADAPTACIÓN DE LAS PAS. Vivir siendo PAS
• Guía de adaptación vital de las PAS. Efecto del entorno. Áreas vitales:
Relaciones
Descanso
Trabajo
Asertividad
Atenuación
Naturaleza
Tiempo personal
Arte y creatividad
Alertas y rutinas
• Reestructuración de la historia vital. Mira tu pasado con otros ojos.
Para las personas de tu alrededor que no son PAS:
• Guía para vivir con PAS
• Entender a las PAS
Modalidad:
- Online, para que la puedas realizar a tu ritmo.
Precio:
- 50€ OFERTA 50% VERANO 2024: 25 €
Fecha de inicio:
- La formación ya está disponible, para empezar cuando desees.
